邱振中老师在中国书法个练习中讲的是“中锋的横画、竖画”邱振中老师告诉我们这次训练的目的：是让我们，掌握中锋笔法的初步运用。也就是先认识认识中锋运笔，后面还有这方面内容。并且告诉我们练习要求，请认真阅读：当笔毫在纸上落下时.笔尖指向某一方向.当笔尖的指向与线条推移的方向正好相反（°）时，不蘸墨演示这种运笔方式称为中锋。书写中锋线条时笔尖始终在线条中央。同时给我们提出具体步骤与要求1、保持正确的执笔姿势，在纸上书写横画.横画与桌沿平行，笔尖按下后，让它始终指向与运动方向相反的方向，直至线条均匀、平稳。2、保持正确的执笔姿势，在纸上书写竖画.竖画与桌子側沿平行，笔尖按下后，让它始终指向与运动方向相反的方向，直至线条均匀、平稳。3、做以上练习时注意肩部的放松与配合。（注意不要较劲，我们所干的就是轻松愉快的事情。）4、比较空中运笔和实际书写手部感觉的区别。（空中运笔上一节练过了，你可以实际书写一条线后，再在空中比划一下，体会一下有什么不同）线条参考《书法》、《个练习书法技法的分析与训练》邱振中签名版淘宝￥68购买已下架我认为，我们练习就要向运动员那样负重前行，这样进步比较快，所以我建议每次练习，线条长度为30cm，虽然我们写字一般没有这么长的线条，这里是增加难度，写横、竖画都要这样。速度先慢后快，建议第一次30CM用30秒，第二次用20秒，第三次用10秒。邱老师在这里大概说的是笔杆要垂直桌面，你可以试试笔杆向前倾，拖着笔走（顺滑）；还可以笔杆向后倾，顶着纸走（迟涩感）。总之无论是笔杆垂直、拖着、顶着，书写效果是不一样的。拖笔走顶纸走刚开始你可能有点累，也可以先小臂贴着纸走，记住，我们最终还是要悬腕悬肘的。有时写着写着笔杆容易倾斜，建议桌子上放个瓶子什么的，做参照物。桌子放参照物如果线条不是很直了，那就是笔尖偏了，我们可以微调一下。最后就是竖线为啥难写，这是正常现象，不要责怪自己，这和我们手臂的生理结构有关，还和我们的平时用力习惯有关，我的体会是，在做这样的练习时，写竖画时手的力量微微向怀里用点力，或许你有更好的方法，总之，只要苦练一定成功，因为熟能生巧吗！不是吗？书法欣赏个人观点与作者无关，部分图片和内容来源网络，如有不妥，请留言！原创不易，转载必究！书法书籍6册书法邱振中书法篆刻知识备+书法实用字典5册草书+篆书+楷书+行书+隶书实用字典书籍京东￥84.5购买已下架
