骨质疏松是什么骨质疏松是一种代谢性骨病，划重点：这是一种“病”。主要是由于骨量的丢失与降低、骨脆性增加、骨组织微结构破坏，导致患者容易发生骨折的全身性骨病。骨松质又是什么意思呢骨松质是大量骨小梁交织形成的结构体，呈海绵状，但千万别被它的构造迷惑到，它可不不像海绵那般柔弱可拿捏。骨松质按力的一定方向排列，虽质地疏松但却体现出既轻便又坚固的性能。骨小梁的排列方向与骨所承受的压力和张力的方向一致，运动可使骨小梁增粗，长期不活动时，骨小梁退化变细，导致骨质疏松。这就是骨松质与骨质疏的联系与区别，生活中要预防骨质疏松就要适量运动哦。骨松质配布于长骨的两端，短骨、扁骨和不规则骨的内部。符合以最少的原料发挥最大功效的构筑原则。一般情况下，骨松质具有一定的造血功能。人体负责造血功能的主要是骨髓中的红骨髓。五岁以前，人体中骨髓几乎全部都是红骨髓，红骨髓是骨髓的重要组成部分，对于骨髓造血具有十分重要的作用。五岁以后，人体中部分红骨髓可能会转变为黄骨髓，黄骨髓并不具有造血功能，这是因为随着年龄增长，身体发育，人体不需要所有的骨髓都进行造血，此时负责造血的红骨髓大部分都储存于骨松质中。红骨髓分布在扁骨、椎骨、锁骨、肩胛骨以及长骨骺的骨松质中；黄骨髓含有大量的脂肪组织，虽然没有造血功能，但仍含有少量的造血细胞团，保持着造血潜能。如果出现贫血严重或者是人体大量失血等情况，黄骨髓可能会重新转化为具有造血功能的红骨髓。如果身体血虚的话，平时可以多吃一些具有补血功效的食物，比如红枣、猪肝等。红枣里面含有丰富的维生素以及矿物质，还含有铁的成分，可以起到补血的作用；猪肝里面也含有铁元素，对于贫血或者是气血不足的情况，具有一定的治疗效果。今天的健康小课堂分享就到这里了，同学们抓住重点了吗？
