清晨的一缕阳光穿过窗户，照进倒马井附近金水公寓三楼的一间卧室，80岁的潘孝荣老人就准时起床了。
他中等身材，头发花白，气质儒雅。在客厅里沉睡的一根竹扁也闻声醒来。
这条竹扁
是潘孝荣锻炼的工具，
也是陪伴了他近7年的亲密伙伴。
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一根结实的竹扁、两桶满满的水、一位头发花白的老人，每天10趟穿梭在倒马井与金水公寓米的小路上，成了这里的一景，潘孝荣也成了“竹扁奇人”。他走得很稳、很慢，加上打水、走路、爬楼和倒水的时间，一趟来回要20多分钟。
两桶水盛满后一共大约25公斤，
一前一后挂在竹扁上。
挎上两桶水，竹扁丝毫不弯曲，
潘孝荣腰板也挺得笔直，
哪像一位八旬老人？
“醉翁之意不在酒，挑水之人不在水”
已经磨得“包浆”竹扁上，每一节都写满了故事。潘孝荣一笔一画在上面刻下了不同的文字、数字和符号，记载了竹扁的成长经历，也见证了他对挑水这件事的坚持。
从右向左看，打头的是红色字体“徐州市三院”，医院的红色十字标，这是潘孝荣退休前工作的地方，20年内科、20年儿科，是他光荣的医生生涯。知道潘老是医生，常常有人向他咨询健康方面的问题，他总会热心地解答。
“.8.23.”是竹扁的生日。那一天潘孝荣像往常一样在*河沿岸散步，偶遇一家竹具店，一眼相中这根竹扁，就把它买了下来，“十五元”是它的价格；“.9.11.开始”，是竹扁踏上工作岗位的日子；“健康第一”，“锻炼身体”则是潘孝荣买扁担的初衷；为了防丢，他把自己的姓名的电话也都刻了上去。
“醉翁之意不在酒，挑水之人不在水”，这句话是竹扁的灵*，也是潘孝荣对人们质疑的回应。老人说，“我开始挑水的时候，总有人问我各种各样的问题，他们不理解这样的锻炼方式，没见过，还有的觉得我家太穷了，水都吃不起了。”
“.1.8.”，1月8日是潘孝荣的生日，年的这一天潘孝荣刚好满一百周岁。对未来的日子潘孝荣充满期待：“以后的日子我还是会坚持挑水，一直到我挑不动为止。如果到一百岁还能挑，那可真的太好了。”
为什么会想到挑水？
为了健康、养生，很多老人喜欢锻炼身体，潘老为什么会想到挑水呢？
虽说自己是医生，但由于工作忙碌加上饮食不够健康，导致潘孝荣在年就患上了糖尿病，吃降糖药、打胰岛素，身体大不如前。
有一天，潘孝荣路过离家不远的倒马井时灵光一现，“挑水是一种劳动方式，消耗体能，也是一种运动方式呀！”于是，年8月23日，一根竹扁被潘孝荣带回了家。
刚学挑水的那段有些艰难，起初每一趟中间都要停下歇歇，走到家都累得不行。不像现在，连续挑五六趟都不喘，挑回家的水，他和老伴用来洗衣服、浇花、拖地。
挑水仅半年，潘孝荣就感觉到身体变得轻盈、舒坦了，体检也没有并发症，长年的便秘也好起来了。6年半来他已经用坏了一对铝桶，但竹扁越用越顺手，一直忠心耿耿地陪伴着他。
徐报融媒记者吴云刘淑婷
摄影/视频刘淑婷周杰
编辑七七
责编辛安然总监汪辉
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祝福潘老！
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