很多朋友一旦察觉自己脾虚湿气重，下意识就会想用参苓白术散来调理，但我认为，参苓白术散祛湿的力量太弱！
参苓白术散里有不少药性较为平和的药材，这就导致它药效发挥比较缓慢，针对性不强。对于那种湿气稍轻的情况，它能起点作用，可要是湿气已然很重，舌苔厚腻得厉害，每次大便完马桶都冲不干净，黏黏糊糊的，嘴里也老是不清爽，总有黏腻感，那它能起到的改善效果就太小！
所以，面对湿气问题，咱们得根据湿气程度以及具体症状来精准调理。
像是这种痰湿的舌象，舌苔白厚腻！平时还有浑身困重，嘴巴黏腻的情况！
这时候，二陈汤就是个不错的选择。二陈汤里的半夏能够化痰燥湿，陈皮能理气健脾、燥湿化痰，茯苓利水渗湿，让痰湿从小便而去，甘草则调和诸药，它们协同发力，专门化解体内黏腻顽固的痰湿。
再比如像这种寒湿的舌象，舌苔白腻水滑，一吃凉的就容易拉肚子的问题。
针对这种情况，附子理中汤效果显著。附子大辛大热，能驱散体内寒邪，给身体迅速升温；干姜助力附子，进一步暖脾胃、散寒邪；党参、白术、甘草共同起效，健脾益气，增强脾胃功能，从根源上改善寒湿状况，让身体暖起来，不再畏惧寒凉。附子理中汤来温中散寒湿；
最后还有湿热的舌象，舌苔黄厚，舌面有裂纹，平时有口臭，大便难解的情况！
此时，八正散便能派上大用场。瞿麦、萹蓄、车前子这些药材通力合作，促使小便通畅，让湿热之邪随着尿液排出体外；栀子清热泻火，大黄泻火解毒，还能通便，把体内的热毒、湿热一股脑儿清理出去，有效缓解湿热带来的种种不适。
以上就是今天的分享了，内容仅供参考，身体不适还请及时线下就医！