艾灸是一种物理和药理相结合的中医绿色自然疗法，起源于中国的古代，是燃烧用艾草制成的艾绒来治病养生的一种方法。很多老年人在家里都会备一点艾条，身体如果有轻微不适的时候，自己灸一灸会缓解很多症状。艾灸具体的功效与作用如下：
1、调和气血，气是生命之源，血为物质基础，气血充足，气机条达，则人的生命活动也是正常的，反之就有可能生病。艾灸可以补气养血、疏理气机，并且可以提升中气，达到养生和保健的目的；
2、温通经络，经络是人体气血运行的通路，经络通畅则利于气血运行以及营养物质的运输。如果病邪侵入经络，导致其闭阻不通，所以会引发疾病。艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉、活血通络，达到治疗寒凝血滞、经络疲阻所引起的各种病症的效果；
3、调节阴阳，人体阴阳平衡则身体健康，阴阳失衡就会患病，艾灸能够使失衡的阴阳重新恢复平衡；
4、扶正祛邪，正气存内则邪不可干，艾灸通过对于某些穴位的施灸，可以匡扶人体的正气，增加机体防病、抗病的能力。
一般寒性体质的人群，比如手脚冰凉、精力不济、易受寒、怕冷、腹泻的人群比较适合应用艾灸进行治疗。热性体质的人群，比如口腔溃疡、脓疱、怕热不怕冷、便秘的人群及经期女性、高热的病人、大饥大饱者不适宜进行艾灸。
除此之外，艾灸还有以下的禁忌：
1、实热证、发热者一般不适合灸疗，颜面五官有大血管的部位以及关节活动部位不宜采用瘢痕灸，孕妇的腹部和腰骶部也不宜施灸。
2、艾灸的时候或者是艾灸整个疗程当中，患者最忌讳喝过冷的水，吃凉食，如同给艾灸病人撤火，不利于疾病的治疗；
3、艾灸以后如果想马上洗手，要用高于体温的热水，50℃左右的就可以；
4、大饥或者是太饱都不适合艾灸，尤其是患有胃肠疾病的人群更应该注意。
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