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今天和大家聊一聊很多中年人的一个痛处：尿急尿频尿痛尿不尽......即「尿路感染」，属于下泌尿系感染。关于“屎尿屁”的疾病，大家可能都不好意思张口，但确确实实很恼人。
一般来说，女性朋友更容易发生尿路感染，尤其是在月经期抵抗力下降、妊娠期，又或是劳累过度又有性生活的情况下。具体症状表现为：
??尿频：严重者数分钟排尿一次，不舍昼夜；
??尿急：尿意来了，挡也挡不住，呲溜往厕所跑；
??尿涩痛：尿道灼痛、刺痛、胀痛；
??尿灼热：排尿口会有火烧般的灼热感；
??尿不尽：已经尿不出来了，但感觉膀胱还有所保留，想尿。
02中医支招：清热利湿、利尿通淋◎图片由摄图网授权
下泌尿系感染，在中医中属于「淋证」的范畴。灼热感，说明体内有热邪；涩，不利索、不爽快，说明和湿邪也有关系。从病因病机上看，下泌尿系感染为湿热下注到膀胱所致，为实证。
中医讲：“实则泻之”，那我们就用清热利湿的方法，来利尿通淋。在辨证准确的基础上，吃点中药，效果是非常不错的。
这是张景明教授的临床常用基础方：
萹蓄9-12g、瞿麦9-12g、车前子9-12g（包煎）、栀子6-10g、淡竹叶3-6g、土茯苓15-30g
??潜血时，再加：茜草6-10g、槐米6-10g
萹蓄、瞿麦，利尿通淋；车前子，清热利尿，渗湿通淋；栀子，善于清热泻火，凉血；淡竹叶，清热除烦，利尿；土茯苓，除湿解*。
一般来说，针对下泌尿系感染，这个6味药的基础方就够用了，清热利湿，引导湿热邪气从小便而走。
如果在查了尿常规之后，还出现了尿潜血的情况，再加茜草和槐米，用来凉血止血。
03日常调理，用它煮水喝◎图片由摄图网授权
想要彻底解决掉这个问题，还需要做的就是改变以前不健康的生活方式，注意饮食清淡，生活规律，不吃寒凉冷饮，辛辣陈臭，不喝酒，特别是醉以行房，还要控制盐的摄入。
日常缓解，再给大家推荐一个简单的代茶饮「玉米须煮水」，取30g玉米须煮汤（新鲜的），干品只需用到3~5g，可以喝一天。
玉米须，味甘性平，有调中开胃、利尿消肿的功效，针对于小便不利、水肿可是个好东西。
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